Que faire au Pays Basque

Prendre soin de soi et de son corps grâce à Sôl-Art

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Publié il y a 2 mois

Massage ayurvédique, Gyrotonic® et cours de danse dans les Landes

À travers Sôl-Art, Charlotte Forgue prend soin de votre corps et vous aide à vous le réapproprier. Au programme, des massages thérapeutiques et relaxants, des séances de Gyrotonic® pour se renforcer tout en gagnant en souplesse et des cours de danse à domicile au Pays basque et dans les Landes. 

Charlotte Forgue est avant tout une passionnée du corps et du mouvement. Elle en a d’ailleurs fait son métier, en devenant interprète et professeure de danse. En parallèle, elle a suivi des études à la faculté de Paris 8 en Arts du spectacle option danse. En perpétuelle quête de savoir, elle s’envole ensuite direction le Brésil. Là-bas, elle oriente ses recherches autour des danses afro-brésiliennes et de l’art du massage. Très vite, elle est séduite par cette nouvelle approche au corps. En 2018, elle se forme en premier temps au Massage Yoga Ayurvédique. Cette pratique issue de la médecine indienne Ayurvédique est considérée comme une thérapie corporelle essentielle à l’hygiène de vie quotidienne. 

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De retour en France, Charlotte décide de se lancer en tant qu’auto-entrepreneuse. À travers Sôl-Art, elle mêle ses passions et transmet son savoir-faire. Dans les Landes, elle enseigne la danse jazz entre autres au sein du Conservatoire de Dax, ainsi que des massages thérapeutiques, relaxants et des séances de Gyrotonic®. Grâce à ces différentes méthodes, elle aide les danseurs et les sportifs à gagner en souplesse ou à travailler leur posture. Mais aussi, tous ceux qui souhaitent se relaxer et prendre soin de leur corps.

Des massages thérapeutiques et relaxants pour se sentir bien dans son corps

Depuis 4 ans, Charlotte s’est formée dans différents types de massages bien-être. Sa spécialité reste le yoga massage ayurvédique. Considéré comme thérapeutique, il est très complet. Il traite l’ensemble du corps. Il se déroule au sol, sur un futon. À travers le toucher, des gestes précis et des postures de yoga, elle va étirer le corps en douceur. Peu à peu, les tensions, les toxines et le stress disparaissent. Charlotte propose aussi des massages intuitifs et sur-mesure. Elle mêle alors différentes techniques, pour correspondre au mieux aux attentes de la personne.

On retrouve également des massages bien-être, tels que la relaxation coréenne. Le massage se déroule au sol et habillé. Autre soin, l’Abyanga, massage ayurvédique à l’huile de sésame. Le kobido, soin japonais du visage, a un effet liftant et anti-âge. Il fonctionne par acupression. Plus classique, le lomi lomi se pratique sur une table. Très enveloppant, il vient détendre le corps en profondeur. À noter qu’avant chaque premier rendez-vous, Charlotte passe un entretien pour connaître la personne et faire un bilan de son état de santé. Elle pratique des massages de 30 minutes à 2h à domicile, dans un rayon de 30 km autour de Bénesse-Maremne. 

Gagner en souplesse grâce à la méthode Gyrotonic®

Cette méthode d’entretien corporel est l’œuvre du danseur Juliu Horvath. Basée sur des exercices circulaires et fluides, synchronisés avec la respiration, elle se pratique sur une machine spéciale. Sa particularité se trouve dans les mouvements tridimensionnels, ce qui amène force et souplesse.  Cette technique s’adresse à tout le monde, autant aux sportifs et danseurs qui cherchent à se perfectionner, qu’aux personnes ayant des problèmes posturaux et maux de dos. À chaque séance, Charlotte établit un programme précis, en fonction des besoins de chacun. 

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Des cours de danse aux styles variés pour un moment d’échange

Riche de sa formation de danseuse et ayant son DE en danse jazz, Charlotte propose des cours de danse en groupe ou en solo, d’une durée de 1 h  à 2 h. Moderne jazz, danses latines, dancehall, street jazz, barre au sol ou ateliers… autant de styles que la danseuse prend beaucoup de plaisir à enseigner. Pour elle, la danse est avant tout un moment d’échange. Mais aussi un moyen pour exprimer ses émotions et communiquer autrement. Les cours sont ouverts à tous, aux professionnels, autant qu’aux novices. Pour en profiter, il ne vous reste plus qu’à prendre rendez-vous avec Charlotte !

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Info complémentaires :

Tél : 06 83 26 20 78

Mail : forgue.charlotte@gmail.com

Tarifs disponibles sur demande

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Rédactrice : Juliette Roche

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