Des cours de boxe anglaise à domicile ou en salle
Christian Valentie, alias Coach Boxe 64, est un coach privé de boxe anglaise. Il se déplace le long de la côte basque pour donner des cours personnalisés. Que vous soyez débutant ou confirmé, il saura s’adapter à votre niveau.
Depuis plus de 20 ans, Christian Valentie pratique la boxe anglaise. Il a notamment participé à plusieurs combats amateurs. Mais ce qui l’anime le plus, c’est de transmettre sa passion au plus grand nombre. En 1998, il obtient son Brevet d’État d’éducateur sportif en boxe anglaise. Il devient alors coach privé pour des particuliers et des groupes. Il propose à chacun un entraînement sur-mesure, adapté à son niveau et à ses besoins. En juillet 2020, il loue un local à Biarritz pour dispenser ses cours dans une salle tout équipée, avec sacs de frappe, vélos, haltères et poids. Ses clients ont donc le choix de venir s’y entraîner ou d’accueillir le coach à domicile.
Des cours de boxe anglaise particuliers et personnalisés
Christian donne des cours particuliers dans son local, dans des salles de sport ou à domicile, selon les besoins de ses clients. Le coach se déplace à Bayonne, Anglet, Biarritz, mais aussi tout le long de la côte basque, jusqu’à Saint-Jean-de-Luz. Il propose un suivi personnalisé, en planifiant des objectifs à atteindre à chaque séance. Il sait s’adapter au niveau de tous et mettre en place des exercices techniques en fonction des points forts et des faiblesses de chacun. Très pédagogue, son but est de voir progresser ses élèves et surtout de leur faire passer un bon moment.
La boxe anglaise, un sport accessible à tous
La boxe anglaise attire de plus en plus d’adeptes. Et pour cause, elle est accessible à tous. Christian compte parmi ses clients des hommes, des femmes, des seniors et des ados. Le plus vieux a 63 ans et le plus jeune 15 ans. Selon le coach, même les enfants ont beaucoup à apprendre de la pratique de cette discipline. Il en sait quelque chose, puisqu’il a animé des ateliers boxe dans de nombreuses écoles du Pays basque.
D’abord, ce sport ne demande que peu d’équipements : des gants, des bandages, un protège-dents, de bonnes baskets et une corde à sauter. Ensuite, même si dès le départ on ne maîtrise pas à la perfection les mouvements, on se dépense autant qu’on prend du plaisir. Et surtout, on a envie de s’améliorer à chaque séance. Enfin, les bienfaits de la boxe anglaise sont nombreux.
Les bienfaits de la boxe anglaise
Premier avantage de ce sport selon le coach, faire travailler l’ensemble de son corps. Lors d’un cours de boxe anglaise, les bras, les abdos, les jambes, les fessiers sont sollicités. Que ce soit au moment de l’échauffement, des exercices de conditionnement ou lorsqu’on apprend les techniques de frappe et de déplacement. Résultat, le corps devient plus tonique et il se sculpte. Sans compter, le nombre important de calories et de graisses brûlées.
Second bienfait, renforcer ses muscles et améliorer son cardio. Mais aussi corriger sa posture et gagner en coordination. Avec la boxe anglaise, on optimise ses réflexes, autant pour esquiver les coups de son adversaire, que pour bien placer les siens. Derniers avantages, se défouler, mieux maîtriser son stress et prendre confiance en soi. Alors pour pouvoir profiter de tous ses bienfaits, vous savez ce qu’il vous reste à faire… réserver votre séance avec le Coach Boxe 64 !
On y va :
Site : Coach Boxe 64
57 Avenue du Maréchal Juin 64200 Biarritz
Tél : 06.64.23.72.70
Mail : coachboxe64@gmail.com
Facebook : @coachboxe
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