Et si prendre soin de vous changeait plus de choses que vous ne l’imaginez ?
Retrouver de l’énergie, apaiser le mental, renforcer sa confiance, prendre du recul, mieux communiquer, dépasser certains blocages, préparer une nouvelle étape de vie ou simplement s’offrir une parenthèse profondément ressourçante…
Et si vous vous accordiez ce temps ?
Que vous souhaitiez cultiver votre équilibre, développer votre potentiel, retrouver un nouvel élan ou traverser plus sereinement une période de changement, Rachel Exposito vous accompagne grâce à une approche globale qui relie le corps, les émotions et la voix.
Au Centre Amargia, à Saint-Jean-de-Luz, elle accueille aussi bien celles et ceux qui souhaitent aller encore mieux que les personnes confrontées à une transition de vie, personnelle ou professionnelle.
Son ambition est simple : permettre à chacun de mieux se comprendre, de retrouver ses propres ressources et d’avancer avec davantage de liberté, de confiance et de sérénité.
Une approche globale, profondément humaine
Après avoir cofondé et dirigé pendant quatorze ans une entreprise reconnue dans le domaine de la coutellerie d’art, Rachel Exposito connaît les exigences du monde professionnel, les responsabilités, les prises de décision et les défis humains auxquels sont confrontés dirigeants, entrepreneurs, managers, équipes et particuliers.
Depuis plus de vingt-cinq ans, elle se forme et enrichit sa pratique autour de la communication, des relations humaines, du fonctionnement de l’être humain, du corps, des émotions et de la voix.
En 2023, un grave accident bouleverse son existence. Cette expérience vient enrichir son regard et renforcer encore la profondeur de son accompagnement.
Aujourd’hui, son parcours de dirigeante, son expérience de vie et ses nombreuses années de formation nourrissent LMR – La Méthode Rachel.
Inspirée notamment de l’Analyse Transactionnelle, de ses formations en neurosciences cognitives, ainsi que de son travail autour du corps, des émotions et de la voix, LMR – La Méthode Rachel invite chacun à mieux se comprendre, à dépasser les schémas qui le freinent et à retrouver ses propres ressources pour avancer avec plus de liberté, de confiance et de sérénité.
Rachel intervient également auprès des entreprises et des organisations pour accompagner les dynamiques humaines, la communication, le leadership et les périodes de changement.
Quand le corps, la voix et les émotions deviennent des alliés
Parce que certaines évolutions passent autant par le corps que par la compréhension de soi, Rachel Exposito propose des accompagnements où la parole côtoie les vibrations sonores, le souffle et la voix.
Sa voix, souvent décrite par les personnes qu’elle accompagne comme profondément enveloppante et touchante, occupe une place centrale dans son approche.
Au Centre Amargia, chacun peut vivre l’expérience qui lui correspond :
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accompagnements individuels ;
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bains sonores ;
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massages sonores ;
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voyages intérieurs mêlant tambour, voix et accompagnement personnalisé ;
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voyages sonores collectifs ;
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ateliers de chant intuitif.
Chaque séance est unique, parce que chaque personne l’est également.
Certains viennent retrouver un profond état de détente. D’autres souhaitent gagner en confiance, retrouver de l’énergie, apaiser le mental, prendre du recul, améliorer leurs relations, dépasser un blocage, préparer une décision importante, développer leur potentiel, traverser une période de changement ou simplement vivre une expérience hors du temps.
Une expérience à vivre toute l’année… ou pendant vos vacances
Le Pays Basque invite naturellement à ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.
Que vous habitiez la région ou que vous soyez de passage à Saint-Jean-de-Luz, le Centre Amargia vous accueille sur rendez-vous pour vivre une expérience personnalisée.
Nombreux sont les visiteurs qui profitent de leurs vacances pour découvrir un bain sonore, un voyage intérieur ou une séance individuelle, comme ils choisiraient une activité bien-être. D’autres reviennent tout au long de l’année pour être accompagnés dans leurs projets, leurs questionnements ou les différentes étapes de leur vie.
Le Centre Amargia : un lieu dédié au bien-être
Créé par Rachel Exposito, le Centre Amargia rassemble plusieurs professionnels partageant une même conviction : accompagner la personne dans sa globalité.
En complément des accompagnements proposés par Rachel, le Centre accueille des activités telles que :
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le yoga ;
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le Qi Gong ;
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le Dao Yin ;
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le Pilates ;
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les ateliers de Posture & Équilibre ;
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d’autres pratiques dédiées au bien-être et au développement personnel.
Un lieu chaleureux, ouvert à tous, où chacun peut trouver l’accompagnement ou la pratique qui lui correspond.
Prendre rendez-vous
Que vous souhaitiez retrouver un nouvel élan, développer votre potentiel, vivre une expérience profondément ressourçante ou traverser une période de changement avec davantage de sérénité, Rachel Exposito vous accueille au Centre Amargia à Saint-Jean-de-Luz, sur rendez-vous.
06 62 36 26 26
